Verlichting van klachten door beweging:

Kwaaltjes zoals hernia’s, nekpijn, reuma of rugklachten kunnen je immobiliseren. Het zijn echter integendeel juist signalen dat je meer moet gaan bewegen, zij het onder professionele begeleiding.

Onze personal trainers luisteren naar je klachten en stellen een oefenprogramma op maat op. Een reeks persoonlijke trainingen zullen je kwaaltjes geleidelijk aan doen afnemen. Ze leren je ook hoe je in het dagelijks leven beter kan bewegen om soepel te blijven.

Mensen met hernia bijvoorbeeld hebben baat bij verstevigende oefeningen rond de gordelstreek. Dankzij de oefeningen verbetert hun houding en heeft hun lichaam minder last van spanningen opgebouwd door een verkeerde houding.

Oefeningen in infrarood licht kunnen voor veel klachten verlichting bieden. De warmte opent de bloedvaten, en een verbeterde bloedcirculatie zorgt voor verlichting van de spierpijn. Je spieren en zenuwen ontspannen zich en kunnen zo beter genezen. Bovendien loop je dankzij infraroodstralingen veel minder risico op blessures.